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Según los datos recogidos por el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, una de cada tres gafas de sol vendidas en España no supera los controles sanitarios necesarios, a pesar de que pueden dañar severamente la visión. Afecciones como queratoconjuntivitis, queratitis o cataratas prematuras pueden venir provocadas por la utilización de este tipo de gafas.

¿Quieres saber cómo cuidar tu salud ocular usando unas gafas de sol adecuadas y cómo elegirlas? Sigue leyendo este artículo que hemos preparado especialmente para ti en Cliniteco Cirujanos Oftalmólogos de Madrid.



Protegiendo y previniendo

Las gafas de sol no solo son un accesorio de moda, sino que también son esenciales para proteger la salud ocular. Algunos beneficios clave de usar gafas de sol son:

* Protección UV: Las gafas de sol de buena calidad bloquean los rayos ultravioleta (UV) del sol, que pueden causar daños a largo plazo en los ojos, incluyendo cataratas y degeneración macular.

* Reducción del deslumbramiento: Las lentes polarizadas ayudan a reducir el deslumbramiento de superficies reflectantes como el agua o la nieve, lo que facilita la visibilidad y reduce la fatiga ocular.

* Prevención de enfermedades oculares: El uso regular de gafas de sol puede ayudar a prevenir problemas oculares graves, como el y quemaduras solares en la córnea.

* Comodidad visual: Las gafas de sol ayudan a reducir la incomodidad causada por la luz brillante, lo que puede ser especialmente útil durante actividades al aire libre.

* Protección contra el viento y el polvo: Además de bloquear los rayos UV, las gafas de sol pueden proteger los ojos del viento, polvo y otros elementos irritantes, siendo muy útiles además para las personas con alergia.

Vamos de compras, por salud

Elegir unas gafas de sol adecuadas es fundamental para garantizar la protección y la eficacia.  Aquí te mostramos algunos elementos claves para ayudarte a tomar la decisión sobre cuáles escoger:

* Protección UV: Asegúrate de que las gafas bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB. Busca etiquetas que indiquen "UV400" para una máxima protección.

* Tamaño y ajuste: Las gafas deben cubrir bien tus ojos y la zona circundante. Un buen ajuste evita que la luz entre por los lados. Prueba diferentes estilos y tamaños hasta encontrar el que mejor se adapte a tu rostro.

* Tipo de lentes:
             - Lentes polarizadas: Ideales si pasas mucho tiempo al aire libre, ya que reducen el deslumbramiento. Ayudan además en la práctica de deportes en exterior.
             - Lentes fotocromáticas: Se oscurecen con la luz del sol y son útiles si cambias frecuentemente entre interiores y exteriores.
             - Lentes oscuras: Útiles para días soleados, pero asegúrate de que no distorsionen los colores.

* Material de las lentes: Las lentes pueden ser de vidrio, plástico o policarbonato. El policarbonato es más ligero y resistente a impactos, lo que lo hace ideal para actividades deportivas.
* Estilo: Elige un diseño que te guste y que vaya con tu estilo personal. Hay muchas formas y colores disponibles, así que diviértete eligiendo.
* Certificaciones: Busca gafas que cumplan con normativas de calidad, CE en Europa, lo cual indica que han sido probadas para su uso.
* Precio: No siempre las más caras son las mejores, pero invertir en unas gafas de calidad puede ser más beneficioso a largo plazo.

Recuerda elegir un par que ofrezca una buena protección UV y se ajuste bien a tu rostro. ¡Cuida tus ojos y luce genial al mismo tiempo!


Si tienes alguna pregunta, el equipo de Cliniteco Cirujanos Oftalmólogos en Madrid, está disponible para asesorarte y resolver tus dudas. ¡Cuida tu mirada!